Những quan niệm về cách chống nắng bảo vệ da

Mùa hè nóng bức khiến cho các bạn rất muốn được ngâm mình dưới nước biển mát lạnh. Ở ngoài biển, dưới cái nắng của mặt trời cộng thêm nước biển khiến da của bạn dễ bị bắt nắng và sạm đen đi. Để bảo vệ da của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời thì việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết

>>> Hướng dẫn tự làm kem chống nắng tại nhà cực đơn giản

>>> Những lưu ý về kem chống nắng

>>> Tại sao mùa đông mà vẫn phải dùng kem chống nắng

Nhưng để sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số quan niệm về chống nắng mà mình tổng hợp được

Quan niệm 1: Ánh nắng mặt trời chỉ làm cho da bị sạm đi, là nguyên chính gây nên ung thư da chứ không có lợi gì cho cơ thể chúng ta cả.

Đây là một quan niệm sai lầm. Thật ra đúng là ánh nắng mặt trời ẩn chứa các tác nhân gây hại với làn da, vì trong ánh nắng có chứa tia UVA và UVB là nguyên nhân khiến cho da bị sạm đen, làm xuất hiện các nếp nhăn, gây nên tình trạng da lão hóa sớm và có khả năng ung thư da.... Tuy nhiên, ánh nắng lại có tác dụng rất quan trọng trong việc tổng hợp vitamin D giúp xương chắc khỏe, làm ấm cơ thể và có khả năng giúp điều trị một số bệnh. Ánh nắng vào lúc sáng sớm, trước 8 giờ sáng là cực kì quan trọng cho cơ thể

Quan niệm 2: Với suy nghĩ chỉ cần không để miếng da nào lộ ra ngoài thì sẽ bảo vệ da được an toàn. Cách tránh nắng thông dụng của chị em phụ nữ khi ra ngoài trời nắng là trang bị đầy đủ áo khoác, găng tay, khẩu trang, kính râm, ….

Sai. Tất cả những quần áo, khẩu trang, kính… chỉ hạn chế được một phần nào đó thôi vì tia UV có khả năng đi xuyên qua những vật dụng đó. Kể cả bạn ngồi trong xe ô tô thì tia UV vẫn có thể xuyên qua kính xe.

Quan niệm 3: Công việc của mình hay phải đi lại ngoài đường rất nhiều, tiếp xúc với ánh nắng cả ngày nhưng mình cũng không che chắn gì nhiều nhưng thấy da không bị gì cả. Dạo gần đây mình hay nghe báo chí và các phương tiện truyền thông nói ung thư da là do nắng gây ra, điều đó có đúng không ?

Đúng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng hơn 90% các trường hợp ung thư da là do tiếp xúc với ánh nắng, điều đó cho thấy ánh nắng mặt trời là nguy cơ cao nhất dẫn đến bệnh ung thư da. Vì thế, bạn cần hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng ngay từ bây giờ để tránh căn bệnh này.

Quan niệm 4: Khi đi biển, thoa kem chống nắng xong có thể tắm biển ngay vì da đã có lớp kem chống nắng bảo vệ.

Sai. Sau khi thoa kem chống nắng, phải đợi một lúc để kem thẩm thấu vào da và phát huy hiệu quả của nó. Khi xuống biển hay ra ngoài nắng, bạn nên bơi kem trước khoảng 20 phút. Sau khi xuống nước hoặc vận động nhiều, lớp kem chống nắng sẽ bị giảm tác dụng, vì thế cần thoa lại kem sau 2 tiếng để bảo vệ da

Khi đã biết được thói quen sử dụng kem chống nắng và những quan niệm về kem chống nắng ở bài viết này, Các bạn có thể tự tin chơi đùa các hoạt động dưới nắng mà không cần phải chạy trốn nónữa.