Cách dùng kem chống nắng hiệu quả nhất

Thứ Hai, 19 tháng 10, 2015

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến cho da bạn bị sạm đen, lão hóa nhanh chóng và nó còn có thể gây ung thư da. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da là một trong những bước quan trọng trong quy trình làm đẹp

>>> Đẹp da hết nám với những loại trái cây dễ tìm

Để kem chống nắng phát huy được hết hiệu quả của nó thì bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Bước đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất chính là việc lựa chọn được một loại phù hợp vs làn da của mình bởi các loại kem chống nắng khác nhau thì sẽ có các chỉ số chống nắng (SPF) khác nhau theo nguyên tắc chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu chứ không phải chỉ số SPF càng cao thì càng tốt đâu các bạn nhé. Nếu lựa chọn sai thì chính những chỗ làn da mỏng manh của bạn đang bị tổn thương do kem chống nắng gây ra đấy

- Kem chống nắng phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải hàng giả

- Lựa chọn riêng 2 loại kem chống nắng cho mặt và cho toàn thân

- Nếu bạn có làn da sáng thì nên dùng sản phẩm có chỉ số SPF từ 20-30

- Còn với da sậm thì dùng SPF chỉ số dưới 20

- Khi bạn phải đi dưới cái nắng gắt trong khoảng thời gian dài thì nên dùng kem có chỉ số SPF từ 30-50

Cách dùng kem chống nắng

Chỉ nên dùng một lượng kem vừa đủ, nếu bạn trang điểm thì nên bôi kem chống nắng trước. Kem chống nắng cần có thời gian để thẩm thấu vào da nên tốt nhất là bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng khoảng 20 phút và nên bôi lại kem sau 2 giờ

Bạn cũng nên nên quá lạm dụng vào việc sử dụng kem chống nắng. Để bảo vệ da được tốt nhất thì bạn nên kết hợp thêm các phương pháp bảo vệ da như:

- Sử dụng khẩu trang, mũ rộng vành,áo chống nắng… khi ra ngoài trời nắng

- Hạn chế ra ngoài nắng từ 11h đến 14 giờ vì đây là thời điểm nắng gay gắt nhất

- Kết hợp sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da giúp da khỏe mạnh như dưa chuột, cam, sữa chua dầu oliu….

- Uống đủ nước mỗi ngày

Chỉ với một vài cách đơn giản, bạn có thể bảo vệ da của mình một cách hiệu quả. Tùy vào từng thời điểm, từng hoàn cảnh khác nhau để sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả nhất các bạn nhé